ladnie ladnie

Hehe już dawno wyrosłem z 2 kg co miesiąc :-) Akurat to nie takie moje rozkminy tylko sam Tadeusz napisał mi na emaila: "U Ciebie cyfry wyglądają bardzo ładnie, ale po sylwetce mniej to widać (widać, ale mogłoby być lepiej)." Zresztą sam mam podobne odczucia. Tak czy siak czekam na nowy plan działania :-)

W Twoim przypadku nie można mówić czy coś w diecie jest dobre czy nie choć owoce nie są takie złe jak się wydaje. Po 3 tygodniach powinieneś ładnie iść do przodu z ciężarem i rosnąć od patrzenia na sztangę ;-)

3 tab. Novothyralu ładnie pozamiata fat . Leciałem tak przez 6 tygodni redu na diecie tłuszcz+biłko . W te 6 tygodni poszło 15kg i 15cm w pasie . Piękna sprawa ,także polecam jak najbardziej tą opcję.

Spożywanie dużej ilości białka sensu nie ma ;) Chyba że jak to MaGor ładnie określił chcesz zostać Misterem Oddziału Nefrologicznego ;) mógłbyś wrzucić zrzut diety to byłoby wiadomo ile czego tak naprawdę jesz ;)

Ale ampułka z płynem?to przecież możesz dac z apteki i kosztuje grosze...bo przecież jak proszek to on jest zbity to szkło się nie dostało Właśnie ampułka z proszkiem mi się rozpadła jak na złość w dłoniach a proszek razem z opiłkami spadł na stół... najlepsze jest to ze ampa z roztworem jak na złość ułamała się ładnie.

04.07.2016 - DT Pierwszy dzień nowego tygodnia, lekko podwyższone kalorie, brzuch wydaje się mniejszy, czego chcieć więcej? Ano mięśni i siły 8-) Dzisiaj muszę iść wcześniej spać, bo przez te mecze na EURO niedosypiam, rano kawka i migiem na trening: 1.Wyciskanie sztangi leżąc 50, 52, 54 x 10, 56 x 7, x6 2.Podciąganie na drążku cc x N x 4, [...]

Ale ja się nie lubię bawić w zgaduj zgadulę. Zresztą po co Tobie opinia innych - najważniejsze to czuć się dobrze ze sobą. ok,chciałabym ją poznać bo zaczynam się zastanawiać czy potrafie dobrze postrzegać siebie. jeśli słyszałeś o zaburzeniach odżywiania i tym podobnym. nie ukrywam,ze swego czasu miałam z tym problem. To ku pokrzepieniu serca i [...]

ładnie sie prezentuje :-) podobny przepis juz sie przewinął w dziale: http://www.sfd.pl/Mi%C4%99sna_pizza_%5BWIEPRZOWINA%5D-t969677.html

lepiej by bylo ta kase przeznaczyc na kogos kto ogarnalby Ci diete i trening:-)) zerknij na link od popuriego masz wszystko ladnie opisane od a do z

29.07.2016 - DT Dzisiaj bardzo fajny trening, później praca i przy piątku dobre samopoczucie. Po pracy byłem trochę zalatany, między innymi odebrałem pakiet startowy na jutro - koszulkę mogłem rozmiar większy wziąć, ale za to będę wyglądał na większego :D 1.Przysiad przedni 40, 42, 44 x 3 x 10p 2.Martwy ciąg 100 x 3, 108, 112, x5, 120 x 3 x 2 [...]

wystapic wystapi, ale tylko ladnie to wyglada jak opisujemy na forum w slowach, w ilosci procentowej przy badaniu chocby dexem beda to nieznaczne wartosci, takie, ze dana osoba poczatkujaca bedzie tracic tylko motywacje do trenowania, znam to niestety panowie z doswiadczenia po osobach jakie sie do mnie zglaszaja i ktorym pomagam;-) Fiqus majac [...]

Barki super wchodzą. Poprawiły nawet swój wizualny wygląd ;-) Klatka też ładnie się rozwija. Ogólnie u mnie szał przed weselowy dalej trwa( wesele brata) %-) Remont salonu + budowa garażu. Ale będę starał się nie zaniedbywać treningu, bo widzę progres. Jutro klata + łapy. W sobotę stanę na wagę, zobaczymy jak to wygląda.

Ja Was dziewczyny z dziećmi podziwiam, że w ogóle znajdujecie na coś czas. Pilnuj się ładnie i nie popuszczaj pasa! :-)

spoojnie;-) ladnie zapakuj i nie bedzie klopotu.

Tak jak mówisz, kobiety mają za mało testosteronu żeby zbudować duże Aczkolwiek każda kobieta ma inne predyspozycje do budowania i każdy inaczej postrzega duże,. Dla mnie ta Pani ma bardzo ładnie wyrzeźbione rączki, i nie są duże, zkolei dla osób niećwiczących, chudych to może być dużo. Po poziomie BF to raczej zawodniczka, Ogólnie wg mnie [...]

Ok, dawno mnie tu nie było, ten tydzień niestety nie należy do najlepszych, rozpoczęłam pracę w trybie 11 h dziennie + zaległości z poprzedniej, starałam się to zebrać do kupy. Wyszło jak wyszło - jeden trening wypadł :| W piątek prawie na samym prochu, ech. Dupa i kamieni kupa. Od poniedziałku będę grzeczna. Przez dużą ilość zajęć znowu mam [...]

Idzie idzie ładnie według założenia tylko wszedzie widze jakieś smieszne cyferki rzedu 1,6 -2,5 serio nikt nie wystaje z białkiem 3-4g ? /SFD/2016/9/9/6ed61e212f874913a48a581ae6975524.jpg

Cris a my podajemy składy oddzielnie na LM i ligę czy jak podam skład to gram nim do odwołania, bo widzę, że mam skład z poprzedniej kolejki a dokonałem zmian, jak to się ma w rzeczywistości? ED Ogólnie to nie ma dużej różnicy bo i tak bez bramek jestem :-P Ale pytam na przyszłość Zmieniony przez - BeeV w dniu 2016-09-18 22:14:44 Jezeli nie ma [...]

Nieraz mi się przylepiały w przełyku i źle wspominam to, piekło ładnie.

czy da się nim zbudować ładnie plecy ale chodzi mi bardziej pod sylwetkę plażową niż typowo kulturystyczną